Подписка на рассылку:

Как приготовить пар.

На верхнем полоке воздух не должен обжигать и сушить носоглотку, пар должен быть мягким, легким. Как его приготовить?

Существует множество рецептов. Удобно смешивать ароматические и целебные настои в тазу и поддавать их в печь небольшими порциями (300–400 граммов).

Можно добавлять в кипяток настой липового цвета, березы, душистого чая, мяты, лечебной ромашки, хвои.

От кваса и пива в парилке воцаряется хлебный дух, от настоев душистых трав – запахи лета, а береза и хвоя привносят в парилку лесной аромат. Вместо еловых иголок можно использовать хвойный экстракт, который продается в аптеках.

Все эти ароматы не только повышают настроение. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно влияют на центральную нервную систему. Это, в свою очередь, сказывается на деятельности различных органов и систем, особенно сердца и сосудов.

Хвойным настоем можно даже обрызгать стены. В парной, благоухающей хвоей, легко себя чувствуют очень усталые люди, гипертоники (если им рекомендована баня), люди с расстроенной нервной системой. Такая баня повышает тонус.

Хорош и табачный парок. Табак, если он хороший, обладает приятным ароматом. На нем тоже можно заваривать пар.

На Урале пар часто делают с настоем листьев хрена. Или добавляют в воду настой чабреца, калуфера, донника. Иногда пучки ароматных трав кладут на полки. Пар, настоянный на травах, дает прекрасный ингаляционный эффект, особенно когда тело распарено.

Удивительно действует на организм горчичный пар. В сырую погоду он особенно полезен как профилактическое средство от простуды. Его готовят просто: добавляют в горячую воду чайную ложку горчицы, предварительно хорошо прожаренной. В старину горчицу различали по сортам: сарептская, белая, черная, абиссинская. Считали, что в каждом сорте содержатся свои, очень полезные для человека вещества.

Для того чтобы приготовить ароматный пар, не обязательно иметь коллекцию трав, масел, настоев.

В таз с горячей водой можно добавить, например, половину чайной ложки меда, или кусок пиленого сахара, или 7-10 капель ментола (или настоя мяты), или половину чайной ложки эвкалиптового настоя (или 5 капель эвкалиптового масла), или чайную ложку растворимого кофе.

При этом надо иметь в виду, что некоторые настои и масла действуют не на всех одинаково. Например, пихтовое масло, которое тоже часто добавляют в воду, иногда возбуждает нервную систему.

Почувствовав, что какое-либо вещество, использованное в приготовлении пара, подействовало на вас возбуждающе, замените его другим.

Если вы перепробовали много трав и выбрали для себя самые лучшие, то попробуйте использовать банные коктейли.

Самый простой из них – антисептический. Он содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика. Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.

Количество коктейля, которое добавляется в поддаваемую воду, сугубо индивидуально: как правило, в каждую шайку выливается 50-100 мл крепкого бальзама. Сразу после выливания воды на камни нередко закрывают створки печи. Лучше делать это, когда из каменки ушла влага, а баня наполнилась не мокрым, а сухим жаром.

Казалось бы, можно забираться на полок. Однако это доступно далеко не каждому.

Прислушайтесь к своему самочувствию. Если вы, например, курильщик, то можете почувствовать усиленное сердцебиение, шум в голове из-за повышения артериального давления. После бани возможна бессонница. В этих случаях полезен успокаивающий коктейль «Грезы». Он содержит равные количества травы тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели.

У некоторых людей пребывание в жаркой парной вызывает слабость и пульсирующие головные боли. Это связано с понижением артериального давления. Тогда используйте тонизирующий коктейль «Три богатыря». В него входят тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть). Аромат такого коктейля улучшит ваше самочувствие.

Нередко в баню приходят, чтобы закалить и оздоровить легкие после респираторных заболеваний. Здесь пригодится дыхательный коктейль «Свежесть». Он включает листья березы, дуба, липы, траву душицы и тимьяна. Все в равных пропорциях. Запахи этих растений улучшают легочную вентиляцию, проводят оригинальную дыхательную гимнастику, укрепляя и закаливая легкие.

Подобный коктейль под названием «Лесная сказка» рекомендуют большие специалисты банных процедур. В его композицию входят настои листьев березы, можжевельника, липы. Можно добавить немного молодой полыни и шалфея.


Общее количество любого коктейля – около 100 г на таз воды. Учтите, коктейль хорош в меру: при избытке трав от каменки пойдет запах гари. Плескать настой на камни лучше попеременно с чистой горячей водой: залили их водичкой – и тут же окропили коктейлем. Тогда ароматизированная влага будет испаряться равномерно, без перекала. Можно просто окунуть веник в таз с коктейлем и разбрызгать по парной.

Другой вариант ароматизации более прост. Разбросайте немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели и др. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах. Для распыления коктейля можно применять обычный пульверизатор…

Ароматную атмосферу лучше создавать сразу в двух парилках. В одной – с сухим жаром (влажность 10–20 процентов), в другой – с веничным. Тогда вначале можно зайти в первую парилку для прогрева, а затем уже вволю помахать веничком. Напоследок неплохо снова подышать сухим паром для облегчения потоотделения. Но это в идеале. Обычно в русской бане одна парная. Как же сделать в ней сухой и веничный пар? Здесь все зависит от посетителей. Вначале в парной сухо и жарко. Но через час-полтора влажность становится нестерпимой, появляется запах пота, на полках валяются кучи веничных листьев.

Значит, самое время облить парную горячей, а затем холодной водой, чтобы образовался температурный контраст. Тогда у потолка копится сухой жар, а к полу уйдет сырой. Не забудьте одновременно с пуском холодной воды открыть входную дверь и форточку: это поможет проветрить парную. Полностью освежить помещение можно только, брызнув горячую воду (1–2 раза) на камни.

Критерием достаточности издавна служит сильное пощипывание паром ушей. Затем надо немного выждать. Когда уши перестанет жечь, плесните снова горячей воды ковшиком – 100– 200 г, по индивидуальному вкусу. Также очень важно поддержать целительное воздействие ароматов на организм полезными напитками. Пожалуйста, не пейте после бани или сауны пиво, крепкие алкогольные напитки. Этим вы сведете на нет всю пользу бани. Лучший выбор это свежевыжатый сок разбавленный пополам с чистой родниковой водой, отвар шиповника, травяные чаи.

По материалам «Целебный пар» Мельников И.В.

 

Оставить отзыв:
Имя
E-mail
Ваш комментарий:
Цифровой код защитный код
Код с картинки выше:
 
GuestResty написал(a):
guest test post
bbcode
html
http://temresults2018.com/ simple
AndryFed написал(a):
Изготовление эстакады трубопровода нефтеперерабатывающего завода
JessieVus написал(a):
A Biological Masterpiece, But Subject to Many Ills
The human foot is a biological masterpiece. Its strong, flexible, and functional design enables it to do its job well and without complaint—if you take care of it and don't take it for granted.
healthThe foot can be compared to a finely tuned race car, or a space shuttle, vehicles whose function dictates their design and structure. And like them, the human foot is complex, containing within its relatively small size 26 bones (the two feet contain a quarter of all the bones in the body), 33 joints, and a network of more than 100 tendons, muscles, and ligaments, to say nothing of blood vessels and nerves.
https://www.cialissansordonnancefr24.com/commander-cialis-en-ligne/
MariaIvanovnakr написал(a):
Интернет-магазин “Расток” уже не первый год является лидером на рынке семян марихуаны. Наш продукт имеет очень высокое качество, а коэффициент всхожести семян просто невероятно высок – 99%, что обусловлено тем, что выращивая семян главным нашим ориентиром является медицинскую сферу его применения , поскольку именно здесь предъявляются наивысшие требования к экологичности и качеству семян. абсолютно вся ответственность за качество, за соответствие сортов и за доставку продукции всецело лежит на мы, поэтому в наших интересах предоставить нашим покупателям семена идеального качества и организовать его транспортировку с соблюдением всех правил по безопасности. таким образом мы стремимся сделать все возможное, чтобы Вы остались довольны результатом сотрудничества с нами вот тут http://семена-марихуаны.com/где-купить-семя-канабиса-наложенным-платежом-украина.html купить в украи
semechkaMup написал(a):
Durban Poison fem семена купить Дурбан Поизон Фем сорт конопли
Компания-производитель “Семечка Джа” занимается продажей высококачественных семян канабисанаилучших видов и
уже долгие годы занимает первую позицию в этом сегменте рынка.

Обратите внимание как в Америке реализован рынок семян. Пример http://www.cannabiscollege.com/ или здесь
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Легализация проходит во всё большем количестве государств. Культура постоянно становиться лучше А что мы видим у в сране только один магазин отличного сервиса !!! Единственный суперский магазин марихуаны - seedjah.com и тот прикрыт роскомнадзором (((

Наша фирма предлагаем Вам семена только наивысшего качества, которые имеют невероятно высокий коэффициент всхожести. Кроме качества предлагаемого товара, Вас несомненно
DvaCerymn написал(a):
аренда яхты Аренда яхты – это превосходный способ организовать торжество или же просто необычный выходной день для близкого человека . Гулять весь день на борту шикарной красавицы-яхты с самыми близкими людьми – можно ли представить досуг более приятный ?! Отплыв подальше от шумного побережья , вы сможете ощутить настоящее спокойствие и умиротворение , хоть на время забыть о всех своих трудностях и просто насладиться бирюзовой гладью и удивительными пейзажами приморской зоны города Сочи .
Если Вы возьмете с собой рыболовные снасти , вы сможете всей компанией половить рыбу , после чего сразу же подать на стол вкуснейшую только что выловленную рыбу – катера компании “Два Капитана” оснащены кухонным оборудованием . Когда Вы захотите отдохнуть от палящего солнца, вы можете скрыться в прохладной комфортной каюте нашего судна .
Компания “Два Капитана” старается держать расценки на аренду на доступном уровне.
KolpachokPa написал(a):
Californian Orange, семечку конопли,
Компания-производитель "Колпачок" уже не первый год
является лидером в сфере производства и реализации семян марихуаны.
Посмотрите как в Америке сделан сбыт конопли. Например http://www.cannabiscollege.com/ или здесь
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Легализация делается во всё большем количестве объектов. Сервис постоянно растет А что мы видим у в сране только единственный магазин отличного сервиса !!! Единственный хороший магазин семян конопли - seedjah.com и тот заблокирован роскомнадзором (((
Наш продукт имеет
наивысшее качество, а коэффициент всхожести семян просто невероятно высок – 99%, что объясняется тем, что выращивая продукта главным нашим ориентиром является медицинскую сферу его использования,
так как именно в этой области предъявляются максимально высокие требования к экологичности и качеству семян
semechkaMup написал(a):
Ak-47 souche de graines de chanvre Ak-47
Интернет-магазин “Семечка Джа” занимается реализацией отборных семян марихуанынаилучших видов и
уже несколько лет является лидером в этой области рынка.

Посмотрите как в Америке сделан рынок канабиса. Как здесь http://www.cannabiscollege.com/ или тут
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание проходит во всё большем количестве объектов. Культура постоянно растет А что мы видим у в Киеве только единственный магазин отличного сервиса !!! Единственный отличный магазин канабиса - seedjah.com и тот заблокирован роскомнадзором (((

Наш интернет-магазин предлагаем нашим клиентам семена только наилучшего качества, которые имеют максимальный всхожесть. Кроме качества предлагаемого товара, Вас без сомнения порадуют
наши демократичные расценки. Это можно объяснить тем, что высокий ур
semechkaMup написал(a):
Maxi Gom auto fem насіння коноплі купити Максі Гом Авто Фем
Компания-производитель “Семечка Джа” занимается продажей отборных семян канабисалучших видов и
уже долгие годы лидирует в этом сегменте рынка.

Обратите внимание как в США налажен сбыт канабиса. Как здесь http://www.cannabiscollege.com/ или там
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание делается во всё большем количестве объектов. Отрасль постоянно растет А что мы видим у у нас только одинокий магазин соответствующий Европейскому уровню !!! Единственный хороший магазин конопли - seedjah.com и тот заблокирован роскомнадзором (((

Наша фирма предлагаем Вам семена только самого
высокого качества, которые имеют потрясающе
высокий коэффициент всхож
semechkaMup написал(a):
Maxi Gom auto hennepzaad stam Maxi Gom auto
Компания-реализатор “Семечка Джа” занимается продажей высококачественных семян марихуаныэлитных сортов и
уже долгие годы является лидером в этом сегменте рынка.

Обратите внимание как в Европейских страна сделан рынок канабиса. Например http://www.cannabiscollege.com/ или тут
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Легализация проходит во всё большем количестве объектов. Культура постоянно растет А что мы видим у на Украине только один магазин соответствующий Европейскому уровню !!! Единственный суперский магазин марихуаны - seedjah.com и тот закрыт роскомнадзором (((

Наша компания предлагаем Вам семена только превосходного качества, которые имеют очень высокий всхожесть. Кроме качества нашего товара, Вас несомненно поразят
н
KolpachokPa написал(a):
канабиса, конопли Auto White Widow Fem
Фирма "Колпачок" уже не первый год занимает первую позицию в области производства и реализации семян конопли.
Посмотрите как в Америке налажен рынок марихуаны. Как здесь http://www.cannabiscollege.com/ или здесь
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание проходит во всё большем количестве субъектов. Отрасль постоянно растет А что мы видим у в Киеве только один магазин соответствующий Европейскому уровню !!! Единственный суперский магазин марихуаны - seedjah.com и тот прикрыт роскомнадзором (((
Наша продукция имеет
очень высокое качество, а всхожесть семян просто фантастически высок – 99%, что обусловлено тем, что выращивая семян мы ориентируемся на медицинскую область его использования,
поскольку именно здесь предъявляются максимально высокие требования к экологичности и качеству семян.
абсолютно полност
semechkaMup написал(a):
Violator Kush купить семян сорт конопли Виолатор Куш
Компания “Семечка Джа” занимается реализацией высококачественных семян коноплиэлитных видов и
уже долгие годы занимает первую позицию в этом сегменте рынка.

Заметьте как в Европейских страна реализован сбыт конопли. Взять хотябы http://www.cannabiscollege.com/ или здесь
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание происходит во всё большем количестве субъектов. Сервис постоянно становиться лучше А что мы видим у в сране только единственный интернет магазин соответствующий Европейскому уровню !!! Единственный толковый магазин канабиса - seedjah.com и тот закрыт роскомнадзором (((

Наша компания предлагаем нашим покупателям семена только высочайшего качества, которые имеют потрясающе
высокий коэффициент всхожести. Кроме качества нашего товара, Вас без сомнения пора
EnotOmisa написал(a):
Еноты – прекрасные, умные и невообразимо очаровательные животные. Поэтому эти милахи все чаще становятся популярными знаменитостями сети,вытесняя всеобщих любимцев – котиков. Всего лишь однажды увидев этих шкодливых животинок, никто не останется к ним безразличным, ведь на них невозможно глядеть без восторга. Еноты-полоскуны милые, интересные и безумно любознательные – в этих зверьков просто трудно не влюбиться. А еще еноты жить не могут без вкусняшек, в чем очень похожи на нас. Их живые глазки обрамленные черной “маской” прибавляют их симпатичной мордочке неповторимое обаяние и неотразимость енот сервис. Благодаря природному притягательности и чудному поведению, енотов-полоскунов все чаще заводят в качестве домашнего питомца. Всем нам доставляет ни с чем не сравнимое веселье наблюдать за этим сообразительным созданием с его интереснейшими повадками и неуемным любопытством. Хотя еноты являются хищными животными, они очень ласков
semechkaMup написал(a):
La variedad Mama thai semillas de canamo mama tailandesa
Компания-производитель “Семечка Джа” занимается продажей отборных семян коноплиотборных видов и
уже не первый год является лидером в этой области рынка.

Обратите внимание как в Европе построен сбыт конопли. Например http://www.cannabiscollege.com/ или там
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание проходит во всё большем количестве объектов. Отрасль постоянно становиться лучше А что мы видим у у нас только одинокий магазин хорошего качества !!! Единственный толковый магазин семян - seedjah.com и тот прикрыт роскомнадзором (((

Мы предлагаем нашим клиентам семена только наивысшего качества, которые имеют высокий коэффициент всхожести. Кроме качества предлагаемого товара, Вас обязательно поразят
наши демократичные цены. Это можно объяснить тем, что большая
teplitcaMat написал(a):
Наше производство - EКO TEC осуществляет разработку эко – технологий в области садоводства, а так же загородного жилья и т.д..  Наша компания имеет значительны опыт в этой сфере, который используем, в своей работе. Поэтому наша продукция имеет отличное качество здесь http://teplitca.kiev.ua/g1449111-avtomaticheskij-poliv автоматический полив.
Наша цель – возродить культуру банного этикета, восстановить исконно старославянские банные традиции в современном обществе!
Все права защищены © 2014